JAK 2

Ja poczulem jak mi pindol mocniej stoi z rana po 1 porcji a sila poszla dopiero kolo 2 tygodnia. Cp to bardzo fajna sprawa. Mialem jedna duza puche i dawkowalem ja tak DT: 1 porcja rano, 1 porcja przed treningiem DNT 1 porcja rano Cwiczylem 3 razy w tygodniu i starczylo na 6tyg.

Sam mam 2 puchy Cell pumpa zaczynam od Lutego ;) ale wydaje mi sie ze lepiej by było brać ( tzn tak słyszałem ) Dt 10g na czczo i 30 min przed treningiem Dn 10g rano i po południu Jak sądzicie ??

Zapomnialem dodac ze są to 2 duze puchy wiec jak myślicie ??

Jest sens kupowania 2 duzych puch Cell pumpa?? czy moze dołozyc dyszke i kupic Xp...?? I czy jak uzyje pierwszego Xp to czy Cp na mnie potem podziała podziała??

powiem ze skarpetki z UA są za***iste, wychodzi coś kolo 2 zł a wyglądają jak w polskim sklepie i sa wytrzymałe

...i to jest wlasnie problem przy HST Bo raczej nonstop planem na klate 2xplaska i 1xpompki nie moge leciec a na skosie w gore na silce mam za duzy kat. A lekki skos w dol na zmiane z plaska? (na zmiane w sensie co makrocykl bo zastanawiam sie jak go urozmaicic) Buterfly odpada, w sztangielkach mam marna progresje i brak mi pomyslow Przenoszenie [...]

1. "Factivlab" 2. "ze zdaniem profesjonalistów." - nie słodź, nie słodź... bo tu takich niema, lub jest niewielu. 3. Nie, nie będzie ono szkodliwe i możesz je brać, lecz jest to białko na noc, czyli długo wchłanialne, jeżeli jeszcze go nie kupiłeś, a chcesz je stosować w ciągu dnia, kup ostrowie lub łowickie. Zmieniony przez [...]

No właśnie serek, nie zawsze mam serek (pod dostatkiem mam żółty ale jak wiadomo nie nadaje się on do diety) a biały mam tylko czasem. Kupię sobie alejest on drogi a kilogranm to ja zjem w 2-3dni. mniejsza waga= mniejsze zapotrzebowanie, przy ćwiczeniu zapotrzebowanie jest większe 2g białka na kilogram ciała to wyjdzie około 90g/24h.

No dobrze dzięki, a np. płatki owsiane + mleko, 2 posiłek: chleb pełnoziarnisty+ twaróg, 3 posiłek: chleb pełnoziarnisty+np. szynka, tawróg, ser żółty, 4 posiłek: ryż+pierś z kurczaka, 5 posiłek: podobny do poprzedniego, ew jak mówiłeś jakaś ryba, 6 posiłek: jajecznica,twaróg,chleb pełnoziarnisty. To wszystko będzie dobrym rozwiązaniem? Oczywiście [...]

przez 2 pierwsze lata zlapac 12 kilo to porazka - zle sie odzywiasz i nie ******l mi tu o genetyce, tak sobie mozesz tlumaczyc to, ze nie trzymasz diety, a sensownie brane suplementy omijasz szerokim lukiem - bo na to wskazuje wlasnie twoja sylwetka. nogi wygladaja jak doczepione zapalki do korpusu. wez sie do pracy ...

co to znaczy ze omka nie dziala? co za bzdury... kiedys sie bralo po 2 omki w tygodniu i ryj spuchniety jak u jordana na masie a teraz filozofia, ze strzaly zle zrobione, dywagacje nt. diety itd.

Witam. Orłoś powiedział w 2-ch lub 3-ch zdaniach, że Debiut Pawła Nastuli się nie udał, że przegrał szybko przed czasem. Jak to usłyszałem napisałem e`maila do teleexpresu, że współczuję ludziom, którzy nie oglądali walki a dowiedzieli się o wyniku z ich programu. Co za pseudo dziennikarstwo.

a dawkowanie zacznij tak jak jest na etykiecie czyli 2 razy dziennie po jednym, rano(na czczo) i przed treningiem

Na tej stronie są tylko 2 ćwiczenia na przedramie xd Ale faktycznie jak zwijam ten sznurek to trzymam go nachwytem więc zginanie hantli podchwytem można by chyba dodać. Ale oprócz umięśnionych przedramion chce mieć też mocny uścisk :D Ma ktoś jeszcze jakieś rady? :) Bardzo bym o nie prosił :D

a ja powiem tak: zastosowal bym zestaw combo czyli : BSN No-Xplode, Cell Mass + Nitrix (bombowe udezenie) stosowalem wiem POLECAM White Blood + Green Beluge tez konkretne udezenie w dziale z testsami masz TESTA Revenge 2.0 + Pump Juice tez bralem i tez bylem goroco zaskoczony hehehe Storm + Shock Therapy bralem samego storma + nowego NOZ wiec [...]

DT: rano na czczo cell mass // czyli rozumie ze 1 porcja zamiast 2 dziennie przed treningiem no-xplode // 1 miarka przed treningiem ? I jakbys mogl napisac jak brac takim sposobem jeszcze Nitrixa w DT i NT to bede wdzieczny :)

DT: rano na czczo cell mass // czyli rozumie ze 1 porcja zamiast 2 dziennie tak, jedna przed treningiem no-xplode // 1 miarka przed treningiem ? tak, jedna. Nitrixa, już nie kupuj.To takie "gorsze" No-xplode bierz tak, jak napisałem.Będzie dobrze!

Świetne 3 miejsce Kubicy :) Pietrow bez komentarza , juz dawno skończyła mi się cierpliwość do tego kierowcy . Dziwią mnie teksty że Kubic przysnał na starcie . Nic takiego nie miało miejsca . To walka z Webberem była przyczyną straty lokaty na rzecz Vettela . Widać jak czarne na białym a taki farmazon poleciał . "Znawcy" F1 heh za 2 zł [...]

przez pierwsze 2 tyg. to jezcze mietek nie kręcił, teraz dopiero będzie wchodzic, więc jak wtedy szło to teraz powinno tym bardziej.

Fajny cykl tylko jak dla mnie to na przeszkodzie stanelaby kasa wole propa z superka